Leben bedeutet Entwicklung. Entwicklung ist Veränderung. Sich nicht mehr ändern führt zum Ende der Entwicklung. Das Ende der Entwicklung ist Stillstand. Stillstand führt zum Tod.
Wir müssen uns verändern, um uns treu zu bleiben! Das ist der wichtigste Satz, den es in unserem Leben gibt! Nur wer sich verändert, bleibt sich treu. Und nur durch Veränderung können wir uns entwickeln. Zu der Person, die wir sein möchten.Nur dann können wir unser volles Potential entwickeln.
Was sind Gewohnheiten?
Als Gewohnheit wird eine unter gleichartigen Bedingungen reflexhaft entwickelte Reaktionsweise bezeichnet, die durch Wiederholung stereotypisiert wurde und beim Erleben gleichartiger Situationsbedingungen wie "automatisch" nach demselben Reaktionsschema ausgeführt wird, wenn sie nicht bewusst vermieden oder "unterdrückt" wird.
Bei starken Angewohnheiten hilft einfaches vermeiden oder unterdrücken nur sehr kurzfristig. Dann kommt der Drang immer stärker durch, bis die Eigenart ausgeführt wird.
Im Normalfall bilden sich Gewohnheiten durch Wiederholung, es kann aber eine einzige Erfahrung reichen. Dann sprechen wir vom so genannten „One-Trial-Learning“, das Lernen durch einen einzigen Versuch. Das Kind, das sich die Finger verbrennt, wenn es auf die heiße Herdplatte packt, lernt in einem einzigen Versuch. Phobien (können) so entstehen.