Nehmen Sie sich einen Moment Zeit. Ergänzen Sie die Aussagen schriftlich. Optimal ist es, wenn Sie die Aussagen in Ihr Erfoglstagebuch eintragen. Ergänzen Sie die Sätze von Zeit zu Zeit. Aber machen Sie diese Übung nicht, wenn es Ihnen gerade nicht gut geht. Dann fällt Ihnen sowieso nichts ein. Schreiben Sie auf jeden Fall und führen diese Übung aus. Machen Sie keine Lesung daraus, sondern nehmen Sie einen Stift in die Hand. So vervielfachen Sie die Wirkung.
Glück ist...
Ich fühle mich glücklich, wenn...
10 Momente, die mich glücklich machen...
Mein Leben ist glücklich, weil...
Zufriedenheit bedeutet fü mich...
Ich bin zufrieden, wenn...
Ich bin dankbar für...
Ich bin liebenswert, weil...