Loslassen

Da Vergänglichkeit für uns gleichbedeutend ist mit Schmerz, klammern wir uns verzweifelt an die Dinge, obwohl sie sich ständig ändern. Wir haben Angst loszulassen, wir haben Angst, wirklich zu leben, weil leben lernen loslassen lernen bedeutet. Es liegt eine tragische Komik in unserem Festhalten: Es ist nicht nur vergeblich, sondern es beschert uns genau den Schmerz, den wir um jeden Preis vermeiden wollten.
Die Absicht hinter dem Greifen ist nicht unbedingt schlecht. Es ist an sich nichts falsch an dem Wunsch, glücklich zu sein; weil aber das, wonach wir greifen, von Natur aus ungreifbar ist, schaffen wir uns immer nur Frustration und Leiden.

Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben

Warum loslassen?

Leben heißt Entwicklung, Veränderung. Leben heißt fließen. Alles, was nicht mehr fließen kann, was sich nicht mehr verändern kann, stirbt. Wenn wir festhalten, stoppen wir. Wenn wir klammern, stirbt die Beziehung. Wenn ein Unternehmen sich nicht mehr verändert, wenn es starr bleibt, geht es bankrott. Wenn Sie ein Samenkorn nicht loslassen, kann es nicht wachsen. Es stirbt.
Sie möchten Ihre Kinder nicht loslassen? Sie werden sie verlieren. Sie lassen Ihre Zigaretten nicht los, Ihren Stress, Ihre Krankheiten...
Wenn Sie Interesse haben, mehr darüber zu hören, empfehle ich Ihnen die MP3-Datei "Ihr Bankkonto, das Spiegelbild Ihrer Seele" von Andreas Ackermann. Die Aufnahme ist ein Live-Mitschnitt aus einem Seminar. Sie ist sehr humorvoll, gleichzeitig nachdenklich und ehrlich entwaffnend. Sie können diese Audiodatei direkt hier erwerben.

Wie lasse ich los?

1. Was ist, ist
Akzeptieren Sie die Situation, die jetzt da ist. Was wahr und was jetzt gerade ist können Sie nicht mehr ändern. Was Sie tun können: Sie können jetzt die Weichen stellen, um die Zukunft (und damit ähnliche Situationen) zu gestalten.

2. Vergessen Sie es
Sie haben den Jetzt-Zustand akzeptiert und wissen, was Sie möchten? Dann übergeben Sie Ihr Ziel, Ihren Wunsch, Ihre Bedürfnisse an Ihr Unterbewusstsein. Schieben Sie es aus dem Bewusstsein (= dem gezielten Nachdenken) in die nächste Abteilung (Unterbewusstsein, Intuition). Wenn Sie jetzt ständig an Ihr Ziel denken, halten Sie es wieder fest. Also: Weg damit.

3. Glauben Sie
Haben Sie keinen Zweifel an das Gelingen. Glauben Sie an sich und Ihre Ziele. Seien Sie überzeugt, dass das Gewünschte eintritt. Genau so oder besser!

Eine kleine Loslass-Übung

recSicher haben Sie das "Ding" auf dem Foto erkannt. Es ist ein Brummkreisel. Damit es brummen und kreiseln kann sind zwei Dinge notwendig: Sie müssen es mit Energie aufladen und dann l o s l a s s e n.

Und wenn Sie mit einem Pfeil ein Ziel treffen möchten, müssen Sie den Pfeil mit Energie aufladen (den Bogen spannen) und anschließend l o s l a s s e n.
Sind Sie bereit für eine kleine Loslassübung?

Nehmen Sie Stift und Papier. Stellen Sie sich vor einen geschlossenen Kleiderschrank. Schreiben Sie alle Kleidungsstücke auf, die sich in diesem Schrank befinden. Alle, die Ihnen einfallen. Lassen Sie die Tür geschlossen, bis Sie fertig sind.
Öffnen Sie den Schrank. Alle Kleidungsstücke, die Sie nicht auf Ihrer Liste haben, sortieren Sie aus und geben Sie in die Altkleidersammlung.
Denken Sie jetzt, der Synofzik spinnt doch wohl? Meinetwegen. Aber wenn Sie sich nicht mal die Kleidung loslassen können, an die Sie sich gar nicht mehr erinnern, was denken Sie, wird in Ihrem Leben passieren? Da geht es nicht um eine alte Bluse, ein tolles T-Shirt oder eine sündhaft teure Jacke. Da geht es nur um Wachstum, Entwicklung und Zielerreichung. Da geht es darum, gesund, glücklich, zufrieden und erfolgreich zu sein. Wenn Sie alte Kleidung nicht loslassen können, wie sieht es dann erst mit Ihren alten Überzeugungen, Einstellungen und Entwicklungsmöglichkeiten aus?

P.S. Mogeln Sie nicht. Nehmen Sie nicht die Tür Ihres Partners. Und finden Sie keine 1000 Ausreden, weshalb ein Kleidungsstück, an das Sie sich nicht erinnert haben, doch bei Ihnen bleiben muss. Weg damit!

Wahre Meisterschaft wird dadurch erlangt, den Dingen ihren Lauf zu lassen.
Laotse, Laotse - Tao Te King (Neu übertragen von Wayne Dyer)

Lars Wichert/pixelio www.pixelio.de

Diese Seite drucken