Machen Sie einmal Uhrlaub von der Uhr

Nehmen Sie mir das kleine Wortspiel nicht übel. Machen Sie Urlaub von Ihrer Uhr. Und lernen ein völlig neues Lebensgefühl kennen.
Natürlich brauchen wir Uhren. Aber nicht überall. Selbstverständlich müssen wir uns oft nach der Zeit richten. Aber nicht immer. Auf jeden Fall gibt es Termine, die sehr wichtig sind. Aber nicht alle Termine sind lebenswichtig.
Nach welcher Uhr leben Sie? Anders gefragt: Nehmen Sie die Uhr wirklich wahr? Ich habe früher aus reiner Gewohnheit auf die Uhr geblickt. Ohne anschließend die Zeit zu wissen. Geht es Ihnen genau so? Kennen Sie das Uhr-Experiment von Vera F. Birkenbihl? Sie brauchen nur ein paar Sekunden ihrer Zeit. Und eine – Halt:
Sie brauchen eine Uhr – und ab sofort bitte nicht mehr darauf gucken, sonst ist die Übung schon vorbei. Sie gucken mehrmals am Tag drauf, also jetzt nicht mehr. Stellen Sie sich ihre Uhr im Geiste vor. Wie sehen die Ziffern und Zeiger aus? Haben Sie arabische oder römische Ziffern? Haben Sie überhaupt Zahlen oder nur Punkte oder ähnliches? Wenn Sie die Antwort gegeben haben – schauen Sie nach.

Lagen Sie richtig? Haben Sie sich geirrt? Oder wussten Sie es gar nicht? Egal. Wenn ich dieses Experiment in meinen Seminaren mache, kennen ca. 65% nicht die richtige Antwort. Und das, obwohl sie mehrmals täglich auf die Uhr gucken. Übrigens, da Sie gerade auf die Uhr geguckt haben – wie spät ist es?

Ups. Sie wissen es nicht? Gratuliere. Dann gehören Sie zu den ca. 90% der Leute, die in meinen Seminaren dieses Experiment durchführen und anschließend nicht die Uhrzeit nennen können.

Ich frage Sie: Haben Sie noch Zeit, die Sie selbst bestimmen können? Oder wurde die Uhr zu einem Herrscher über Sie und Ihre Zeit?

Starten Sie noch heute Ihren ersten uhrlosen Tag. Das geht nicht, weil Sie Termine haben? Dann gönnen Sie sich die berühmte blaue Stunde. Ohne auf die Uhr zu schauen.
Je öfter Sie es schaffen, sich diese uhrfreien Ruheinseln zu gönnen, umso mehr Lebensqualität und „echtes“ Zeitgefühl bekommen Sie zurück. Und beugen so aktiv dem Stress vor. Und weil für viele Menschen mittlerweile allein der Blick auf die Uhr zu einem negativen Anker, zu einem Stressauslöser wurde, entfernen Sie durch diese Art der Entschleunigung diese negative Symbolkraft.
Legen Sie Ihre Armbanduhr öfter mal ab. Blicken Sie dann auch nicht ständig auf die Zeitanzeige vom Handy. Müssen Sie tatsächlich in jedem Zimmer eine Uhr haben?
Ein weiterer Vorteil: Sie verbessern Ihr eigenes Zeitgefühl. Wenn es Ihnen gelingt, Ihr inneres Zeitgefühl wieder herzustellen, können Sie auch Ihre Arbeitszeit realistischer einteilen.

Übrigens

Ein sehr erfolgreicher Mensch sagte mal zu mir: „Für mich bedeutet wahrer Luxus, ein Leben ohne Uhr führen zu können. Und den gönne ich mir, so oft es geht.“

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