Grundlos gute Laune haben
Haben Sie heute schon gute Laune gehabt? Ach so. Sie hatten noch keine Zeit. Der Stress morgens, der Partner ist sowieso ein Morgenmuffel und der Kunde und der Chef nerven.
O.K. Bis wann wollen Sie auf die gute Laune warten? Anders gefragt: Wer soll Ihnen die gute Laune bringen?
Das Wetter, die Sekretärin, das TV-Programm? Vergessen Sie es. Natürlich mögen wir Menschen, die unsere Stimmung steigern. Nur sind die nicht jederzeit und überall zur Hand. Und je mehr wir sie brauchen, umso seltener sind sie da. Gerade jetzt, im Herbstblues?
Also holen wir uns die positive Stimmung da, wo sie entsteht. In uns. Merken Sie sich den folgenden Satz: Gut drauf sein, wenn ein guter Tag ist, kann jeder. Grundlos gut drauf sein, das können Sie lernen. Wie?
Indem Sie sich entscheiden, jetzt und hier gute Laune zu haben! Grundlos. Einfach so. Glück, Zufriedenheit und gute Laune entsteht immer in uns. Wenn Sie es nicht sofort schaffen, jetzt sofort gute Laune zu haben, haben Sie mehrere Möglichkeiten:
- Lächeln Sie (s. auch Tipp des Monats „Lachen Sie mehr“)
- Finden Sie Gründe, um gute Laune zu haben:
- Schauen Sie sich Bilder Ihrer Liebsten an, freuen sich auf den Abend, erinnern sich an schöne Momente…
- Beantworten Sie schriftlich die Frage: Wofür kann ich dankbar sein? Sie haben nichts geschrieben? Weil es nichts gibt? Das glaube ich Ihnen nicht. Sie können lesen, Sie haben Internet, Sie haben ein Dach über den Kopf…
